om klara

om klara

Hej, jag heter Klara. Jag är nomad i själ och hjärta och har bott många år i Asien där jag arbetat med produktutveckling och design. Nu har jag rullat ut min yogamatta i Stockholm där jag håller klasser i viryayoga, hatha, yin och vinyasa flow. Se akuellt schema. Jag finns också tillgänglig för...
schema

schema

Inga fasta klasser just nu – har ganska fullt upp med två små barn! Men jag dyker upp på festivaler som Ängsbacka, Space of Love och Play Full Hearts då och då. I Stockholm rekommenderar jag varmt Urban OM (nära Norra Bantorget, Centrum) eller yogaShakti (nära Mariatorget, Söder) och deras lärare om du är yogasugen....
kontakt+länkar

kontakt+länkar

Här finns mina kontaktuppgifter och några tips om schyssta yogaställen. Delad yoga är dubbel yoga, så jag hoppas vi ses snart på mattan. klara@sibeck.com mobil +46 733 101 973 Här hittar du mig UrbanOM. The place to be, kort sagt. Här håller jag yogaklasser och dricker ingefärs-te. En oas i...
Latest entries
vinyasa flow

vinyasa flow

Nytändning! Mina vinyasa-klasser flödar numera i Julie Martin’s anda. Jag har hört lyriska beskrivningar av hennes klasser under flera år, och fick i augusti 2013 äntligen chansen att gå en veckas kurs för en djupdykning i vinyasans värld. Själva ordet ‘vinyasa’ har med tiden fått flera olika innebörder. Ursprungligen handlar det om att andning och...
Yasuragi

Yasuragi

Det finns bara ett Yasuragi! Ja, så är det. Och så lyder texten i annonsen som publicerades i morgontidningen nyligen, för att påminna stockholmarna att detta faktiskt är något unikt. Ett japanskt spa, fast på svenska. Och ute i natursköna Hasseludden bland hav och skog. Nu ännu finare – genom en större ombyggnad har de...
yogamassage

yogamassage

Ja, det är sant – jag är nu utbildad yogamassör med diplom från Axelsons. Just nu har jag inga fasta behandlingstider, men du kan kontakta mig för att boka en session hemma hos dig eller mig. Ok, så vad är yogamassage? Yogamassage är en skön och effektiv kombination av oljemassage och assisterad stretching. Grunderna är oljemassage från Ayurveda,...
thaiyogamassage

thaiyogamassage

Thaiyogamassage… ah. Vilken grej! Hela kroppen får beröring genom tryck främst med händer och tummar, och mjuk stretching. Kanske har du föreställningar att detta är hårdhänt massage där kroppen knäcks åt olika håll. Visst, det går att utföra massagen på det viset också. Men metoden jag lärt mig är att less is more och att...
space of love

space of love

Yoga i gräset. Tidiga morgnar med taichi på stranden. Fantastiska musiker. Sång och svett. Frukostbuffé från en annan värld. Sladdar och ljudfixande på kvällarna. Yogafestivalen på Öland, Space of Love (5-18 juni 2o12), är något alldeles speciellt. Jag närvarade i egenskap av ljudbrud (ja en sån där som fixar ljudet så det låter bra om musiken,...
urban sommar på Urban OM

urban sommar på Urban OM

Kvar i stan i sommar? Misströsta inte. Urban OM har nu outat sitt sommarschema, som gäller 4 juni – 26 augusti. I’m so in it! Jag har klasser i yin tisdagar 18.30-20.00 samt onsdagar 12-13. Men inte varje vecka – kolla in schemat så ser du vad som händer vecka för vecka. OBS – semesterstängt vecka...
ängsbacka yogafestival

ängsbacka yogafestival

Följ med på festival i sommar! På Ängsbacka yogafestival samlas yogafamiljen för att gå upp i ottan och oma sig. 16-22 juli, 2012. Jag finns med på ett hörn i det kära ljudteamet, och håller säkert också klasser för volontärerna. På yoga/dans-festivalen på Ängsbacka i påskas hade crewet det så här mysigt bakom mixerbordet:
ut i det blå

ut i det blå

Yoga på djupet – det är titeln på en bok av yogaforskaren Marian Papp. Nej, det är nog inte havet hon menar. Men Marian inspirerade mig ändå till att akrobatisera lite ovanpå havet förra helgen. Isen låg, himlen var blå, västkusten frusen. Tjörn visade sig från sin bästa sida. Jag lekte krigare på en kall...
viryayoga

viryayoga

Virya är energi. Virya är en yogaform som är dynamisk, alltså med mycket rörelse och där den ena positionen länkas till den andra i ett flöde. Ordet virya är från språket sanskrit, och betyder just ”energi” eller ”kraft”. Ett passande beskrivning av hur man känner sig efter en viryayogaklass! Viryayoga har sina rötter i hathayoga...
yinyoga

yinyoga

Vill du dela ett yogasällskap i två läger – då är det bara att börja prata om yinyoga. Det finns yogis som är för, och de som är emot. De förstnämnda bara älskar den lugna stunden i stillhet och långsamhet. Medan andra tycker yin-utövande är tecken på slöhet, ett slöseri med tid, eller till och...
sivanandayoga

sivanandayoga

Sivanandayoga var min första yogalärarutbildning. En bra start. Om du är av typen som går igång vid tanken på att gå upp 05.30 varje morgon för meditation och satsang följt av yogaklass, frukost, karmayoga (=städa toaletter), föreläsning om Bhagavadgita och så vidare följt av mer yoga fram till sent på kvällen, och sedan några timmars...